STRONG BY ZUMBA

Hits: 2200

Το Strong by Zumba είναι ένα νέο είδος άσκησης που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα προσφέροντας μια υψηλής έντασης προπόνηση καθοδηγούμενη από τον ρυθμό της μουσικής.

οι ασκήσεις που περιλαμβάνει έχουν στόχο να ενεργοποιήσουν τα κίνητρα του συμμετέχοντα και να τον κάνουν να εξερευνήσει τα όρια του δικού του σώματος εξοικειώνοντας τον με έννοιες όπως αντοχή κ επιμονή. Καθώς ο βαθμός δυσκολίας αυξάνει κλιμακωτά θα έχει την ευκαιρία να ενδυναμώσει το σώμα του ενισχύοντας όλο το μυϊκό σύστημα που σταδιακά θα γίνετε όλο κ πιο γερό. Τέλος το συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής έχει το μοναδικό πλεονέκτημα ότι ουσιαστικά μαθαίνει στον οργανισμό να καίει θερμίδες ακόμα κ μετά το πέρας των ασκήσεων.