AERIAL ARTS

Hits: 3279

Η εναέρια άσκηση προσφέρει μυική ενδυνάμωση σε όλο το σώμα ενώ συμβάλλει στη σωστή στάση σώματος μέσω της βαρύτητας. Πραγματοποιείται βαθιά διάταση μυών και απελευθερωση τους.

Οι αναποδες στασεις αποσυμπιεζουν τους σπονδυλους , οξυγονώνουν το εγκέφαλο, ξεκουράζουν τη καρδιά!οι αναποδες στάσεις βελτιώνουν τη διάθεση και ρυθμιζουν το ορμονικο συστημα .

Μεσω της aerial o μαθητής ξεπερνά τους φόβους του και αποκτά αυτοπεποιθηση.