lessons

  • Abs and Hips

    Ένα πρόγραμμα που αποσκοπεί στη καύση του λίπους ,τοπικά (κοιλιά και πόδια)

    Readmore
  • AERIAL ARTS

    Η εναέρια άσκηση προσφέρει μυική ενδυνάμωση σε όλο το σώμα ενώ συμβάλλει στη σωστή στάση σώματος μέσω της βαρύτητας. Πραγματοποιείται βαθιά διάταση μυών και απελευθερωση τους.

    Readmore
  • AERIAL ARTS

    Η εναέρια άσκηση προσφέρει μυική ενδυνάμωση σε όλο το σώμα ενώ συμβάλλει στη σωστή στάση σώματος μέσω της βαρύτητας. Πραγματοποιείται βαθιά διάταση μυών και απελευθερωση τους.

    Readmore
  • Baby Pilates

    Είναι μαθήματα pilates στα οποία οι μητέρες συμμετέχουν... μαζί με τα μωρά τους.

    Readmore
  • Personal Training

    Ο προσωπικός γυμναστής με τις γνώσεις του θα παρέχει δομή και στήριξη στις προπονήσεις σας. Επιπλέον, θα σας κεντρίσει το ενδιαφέρον βάζοντας νέους στόχους και νέες προκλήσεις. Με την εκπαίδευση του και την προσωπική προσοχή και επιτήρηση που θα παρέχει, ο προσωπικός γυμναστής μπορεί να λειτουργήσει ως το έναυσμα στη διαμόρφωση ενός νέου τρόπου ζωής με επίκεντρο την υγεία και την ευεξία.a

    Readmore
  • Pilates

    H μέθοδος Pilates απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους και είναι ιδιαίτερα ευεργετική, για την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων, που απορρέουν από το σύγχρονο lifestyle.

    Readmore
  • Pilates

    H μέθοδος Pilates απευθύνεται σε όλους τους ανθρώπους και είναι ιδιαίτερα ευεργετική, για την αντιμετώπιση όλων των προβλημάτων, που απορρέουν από το σύγχρονο lifestyle.

    Readmore
  • Tae bo

    Μια νέα αεροβική και όχι μόνο άσκηση που θα σε κάνει να καις πολλές θερμίδες, ενώ ταυτόχρονα θα γυμνάζεις όλους τους μυς! επικεντρώνεται στην ισορροπία, την αυτοσυγκέντρωση, την αντοχή και το συντονισμό.

    [dropcap]

    Ταυτόχρονα, βελτιώνεις το καρδιαγγειακό, την μυική δύναμη, την ελαστικότητα του σώματος και δημιουργείς ένα κορμί λεπτό, μειώνοντας το λίπος και αυξάνοντας την οστική πυκνότητα. Δεν είναι τυχαίο που το προτιμούν πολλοί celebrity του εξωτερικού.

     

    [row]

    [col class="span6"]

    [/col]

    [col class="span6"]

    [/col]

    [/row]

     

    Readmore
  • Yoga

    Η γιόγκα είναι υπαρξιακή, βιωματική , εμπειρική . δεν χρειάζεται καμία πεποίθηση αλλά θάρρος για να τη βιώσεις.

    [dropcap]

    Δουλεύει σε όποιο επίπεδο τη χρειαζόμαστε σωματικό , συναισθηματικό, ψυχολογικό , διανοητικό, πνευματικό ή σε όλα μαζί.

    Δουλεύει διαφορετικά για τον κάθε άνθρωπο γιατί ο καθένας είναι μοναδικός και μοναδική η σχέση του με τη Yoga.

    H γιόγκα είναι ένα ταξίδι…αρχίστε το και ποτέ δεν ξέρετε που θα σας οδηγήσει

    Δεν υπάρχουν λάθος κινήσεις- αρκεί να μην σταματάτε να κινείστε και να κρατάτε τον σφυγμό σας σε υψηλά επίπεδα!

    [/dropcap] 

    [row]

    [col class="span6"]

    [/col]

    [col class="span6"]

    [/col]

    [/row]

     

    Readmore
  • Yoga

    Η γιόγκα είναι υπαρξιακή, βιωματική , εμπειρική . δεν χρειάζεται καμία πεποίθηση αλλά θάρρος για να τη βιώσεις.

    [dropcap]

    Δουλεύει σε όποιο επίπεδο τη χρειαζόμαστε σωματικό , συναισθηματικό, ψυχολογικό , διανοητικό, πνευματικό ή σε όλα μαζί.

    Δουλεύει διαφορετικά για τον κάθε άνθρωπο γιατί ο καθένας είναι μοναδικός και μοναδική η σχέση του με τη Yoga.

    H γιόγκα είναι ένα ταξίδι…αρχίστε το και ποτέ δεν ξέρετε που θα σας οδηγήσει

    Δεν υπάρχουν λάθος κινήσεις- αρκεί να μην σταματάτε να κινείστε και να κρατάτε τον σφυγμό σας σε υψηλά επίπεδα!

    [/dropcap] 

    [row]

    [col class="span6"]

    [/col]

    [col class="span6"]

    [/col]

    [/row]

     

    Readmore
  • Zumba Kids

    Χαρούμενα τραγούδια, με εύκολο ρυθμό, μα πάνω απ’ όλα, διασκεδαστικά.Βασικό χαρακτηριστικό του προγράμματος είναι το παιχνίδι! Μέσα από διάφορα παιχνίδια τα παιδιά έχουν τη δυνατότητα να μάθουν πράγματα για το σώμα τους, για την υγεία τους, για τον χορό, για τη φυσική τους κατάσταση.

    Readmore
  • ΙΜΑΝΤΕΣ

    Οι Ιμάντες Αιώρησης (τύπου TRX) μπορoύν να χρησιμοποιηθούν από όλους, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία και να κάνει την προπόνησή σας περισσότερο ενδιαφέρουσα και -ταυτόχρονα- αποτελεσματική.

    Readmore
  • ΙΜΑΝΤΕΣ

    Οι Ιμάντες Αιώρησης (τύπου TRX) μπορoύν να χρησιμοποιηθούν από όλους, ανεξάρτητα από το φύλο και την ηλικία και να κάνει την προπόνησή σας περισσότερο ενδιαφέρουσα και -ταυτόχρονα- αποτελεσματική.

    Readmore

FIT ME by Ioanna

Σας περιμένουμε σήμερα κιόλας να δοκιμάσετε αυτό που σας ταιριάζει!

 

  • FIT ME by Ioanna
  • +210 95 12 545
  •  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Γρυπάρη 103 & Μενελάου
    Καλλιθέα, 17672

Ώρες Λειτουργίας

  • Δευτέρα 10:00-13:00, 18:00-22:00
  • Τρίτη 10:00-12:00, 18:00-21:00
  • Τετάρτη 10:00- 13:00 18:00-22:00
  • Πέμπτη 10:00-12:00, 18:00-21:00
  • Παρασκευή 10:00 - 12:00, 18:00-20:00
  • Σάββατο 10:00-13:00

Newsletter

Get Social