News

Διαβάστε τα νέα της σχολής μας και χρήσιμα άρθρα μας

Έξυπνες ιδέες να αξιοποιήσουμε τα φαγητά που περίσσεψαν μετά το γιορτινό τραπέζι

Αναρωτιέστε τι να κάνετε τα απομεινάρια των Χριστουγέννων;

Τα Χριστούγεννα πέρασαν όπως και τα γιορτινά τραπέζια!

Τα ψυγεία έχουν γεμίσει με φαγητά και γλυκά, που αναρωτιέστε «πως θα τελειώσουν χωρίς να προλάβουν απλά να χαλάσουν;»

Read more: Έξυπνες ιδέες να αξιοποιήσουμε τα φαγητά που περίσσεψαν μετά το γιορτινό τραπέζι

ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ: ΑΙΤΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

Η περιεκτικότητα του ανθρώπινου οργανισμού σε νερό και μεταλλικά άλατα εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και τη σωματική διάπλαση. Γενικά, ένα παχύσαρκο άτομο έχει λιγότερο νερό στον οργανισμό του σε σύγκριση με ένα λιπόσαρκο άτομο. Για τον ίδιο λόγο οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη ποσότητα νερού στο σώμα τους σε σύγκριση με τις γυναίκες, αφού έχουν μικρότερη περιεκτικότητα σε λίπος.

Read more: ΚΑΤΑΚΡΑΤΗΣΗ ΥΓΡΩΝ: ΑΙΤΙΑ ΚΑΙ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ

AERIAL ART …νοιώθεις σαν να πετάς στον αέρα ….

Προσφορα στα 3 μαθήματα παιρνετε άλλο  1 δωρεαν

Ένα διαφορετικό μάθημα από τα συνηθισμένα

Τα οφέλη τόσα πολλά που μόνο κερδισμένοι βγαίνουμε με αυτό το μάθημα και φυσικά πολύ ενθουσιασμένοι!!

Μπορεί το μάθημα να επικεντρωθεί στην ανακούφιση του μαθητή από σωματικούς πόνους και εντάσεις στο φυσικό του σώμα  ή ένα πολύ δυναμικό μάθημα που δυναμώνει ολόκληρο το σώμα.

Το εναέριο μάθημα συμβάλλει στη σωστή στάση σώματος μέσω της βαρύτητας, παράλληλα πραγματοποιείται βαθιά διάταση των μυών και απελευθέρωση τους.

Επίσης οι ανάποδες στάσεις με το κεφάλι κάτω αποσυμπιέζουν τους σπονδύλους, οξυγονώνουν τον εγκέφαλο και ξεκουράζουν τη καρδιά.

Όσο τώρα για τα ψυχικά οφέλη το μεγαλύτερο κέρδος είναι η βελτίωση της διάθεσης που αυτό επιτυγχάνεται με τις ανάποδες στάσεις που ρυθμίζουν ολόκληρο το ορμονικό σύστημα. Φυσικά ξεπερνάς τους φόβους σου και αποκτάς αυτοπεποίθηση.

Μάθημα ισορροπίας ..."για να πατάτε γερά στα πόδια σας"

Σ'αυτή την πρακτική μας ισορροπούμε!

Θέτουμε στο νου την πρόκληση να συγκεντρωθεί και στο σώμα την πρόκληση να ευθυγραμιστεί, αλλά κυρίως, μαθαίνουμε και νιώθουμε τα οφέλη των στάσεων ισορροπίας.

Read more: Μάθημα ισορροπίας..."για να πατάτε γερά στα πόδια σας"

FIT ME by Ioanna

Σας περιμένουμε σήμερα κιόλας να δοκιμάσετε αυτό που σας ταιριάζει!

 

  • FIT ME by Ioanna
  • +210 95 12 545
  •  This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
  • Γρυπάρη 103 & Μενελάου
    Καλλιθέα, 17672

Ώρες Λειτουργίας

  • Δευτέρα 10:00-13:00, 18:00-22:00
  • Τρίτη 10:00-12:00, 18:00-21:00
  • Τετάρτη 10:00- 13:00 18:00-22:00
  • Πέμπτη 10:00-12:00, 18:00-21:00
  • Παρασκευή 10:00 - 12:00, 18:00-20:00
  • Σάββατο 10:00-13:00

Newsletter

Get Social