0 items - €0.00 0

Tag: Trainings

NEWS – ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ ΟΣΟ ΑΝΑΦΟΡΑ ΤΗ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ ΚΑΙ ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ

Μύθος 1: Όσο περισσότερες ώρες γυμνάζεσαι τόσο πιο πολλά κιλά θα χάσεις: Όχι. Για σωστό αδυνάτισμα και καύση λίπους θα πρέπει να γυμνάζεστε σε μέτριες εντάσεις 55-75% της μέγιστης καρδιακής συχνότητας (220-ηλικία) και για αρκετό χρονικό διάστημα (πάνω από 20…

Read more

Κράτα τη σπονδυλική σου στήλη σε νεαρή ηλικία!

Shoulder bridge on Fitball Καθώς μεγαλώνουμε, η σπονδυλική μας στήλη γίνεται σκληρή, η οποία μπορεί να περιορίσει τις κινήσεις μας και τις καθημερινές μας δραστηριότητες. Έχουμε δει όλοι τους ηλικιωμένους που υποφέρουν από ακινησία – μερικές φορές φαίνεται ότι το…

Read more

Σας περιμένουμε σήμερα κιόλας να δοκιμάσετε αυτό που σας ταιριάζει!

  • FIT ME by Ioanna
  • +210 95 12 545
  •  [email protected]
  • Γρυπάρη 103 & Μενελάου
    Καλλιθέα, 17672

© 2024 Mev Design
All rights reserved.